Chile - Temuco 2017-11-23 06:20:40  
 
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UNICO GIMNASIO CON 3 TIPOS DE CLASES GRUPALES DE PILATES, CON PROFESORES CERTIFICADOS INTERNACIONALMENTE

Además, ofrecemos clases personalizadas en nuestro Studio Pilates, destacamos que todos nuestros programas permiten el uso de las máquinas cardiovasculares.

¿Qué es Pilates?

Es un método de gimnasia corporal, mundialmente aceptado y reconocido. Combina la fundamentación de 4 disciplinas: gimnasia, yoga, danza y kinesiología. Por esta razón tiene la capacidad de brindar a hombres y mujeres, la gimnasia que cada uno necesita de acuerdo a su edad y estado físico.
Forma cuerpos fuertes, estilizados y flexibles, te ayuda a  tonificar, elongar, corregir, rehabilitar con el mínimo desgaste físico.
Este método, que hoy se da a conocer, no es un método más, no está de moda y luego pasa, es un estilo de vida que nos permite tener un físico armónico, sin stress, sin castigar la estructura ósea al ejercitarlo y con resultados inmediatos ya que tomando dos clases por semana, en el primer mes notaremos cambios visibles.

Beneficios de la Gimnasia  Pilates

-Mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria.
-Aumenta la densidad ósea (previniendo y mejorando la osteoporosis).
-Tonifica, endurece, modela y refuerza la musculatura sin sacar volumen.
-Crea una figura más estilizada.
-Aporta flexibilidad y equilibrio.
-Mejora el estado de ánimo, disminuye el stress, y beneficia el estado general de salud.
-Corrige problemas de contracturas y posturales.
-Propicia un cuerpo más armónico, firme y con más resistencia.
-Mejora la elongación y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal.
-Optimiza el desempeño de deportistas y bailarines.
-Aumenta la fuerza muscular y la capacidad metabólica contráctil.
-Previene lesiones.
-Rejuvenece y revitaliza.
-Elimina la tensión del cuello y los hombros.
-Estira, fortalece y alarga las piernas.
-Reduce el stress y las tensiones.

¿Quienes lo practican?

-Para personas con deseos de estar y sentirse físicamente bien.
-Gente en un buen estado físico que desea entrenar, mantener su estado y desenvolver su potencial.
-Personas con hábitos sedentarios
-Stress
-Problemas Cardíacos
-Necesidad de Corregir posturas
- De Flexibilizar y Rehabilitar
-Deportistas.
-Embarazadas.
-Gente de la tercera edad
-el método pilates es una gimnasia para toda la gente...

 

 

 

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